Короткий разгибатель пальцев стопы (англ. extensor digitorum brevis) – это одна из мышц тыльной поверхности стопы.

Начало

Берет начало от верхней и латеральной поверхности пяточной кости, дна пазухи предплюсны, таранно-пяточной связки и ствола нижнего удерживателя разгибателей [1][2].

Прикрепление

Сухожилия мышцы прикрепляются к сухожилиям длинного разгибателя пальцев стопы на втором, третьем и четвертом пальцах [2].

Иннервация

Глубокий малоберцовый нерв (L5 и/или S1) [2].

Действие

Помогает длинному разгибателю пальцев стопы разгибать плюснефаланговые и межфаланговые суставы второго, третьего и четвертого пальцев [2].

Триггерные точки короткого разгибателя пальцев стопы

Месторасположение триггерных точек

  • ТТ1-ТТ2 – в первой трети брюшек мышц.

Отраженная боль

  • Тыльная поверхность стопы около голеностопного сустава.

Упражнения для короткого разгибателя пальцев стопы

Упражнения для короткого разгибателя пальцев стопы включены в комплекс упражнений для пальцев стопы.

Растяжка короткого разгибателя пальцев стопы

см. растяжка короткого разгибателя пальцев стопы

Массаж короткого разгибателя пальцев стопы

см. МФР короткого разгибателя пальцев стопы

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

Ортопед в Тюмени - консультация врача