Поперечная мышца груди — мышца внутренней поверхности передней стенки грудной клетки, относящаяся к внутренней мускулатуре грудной стенки. Представлена несколькими пучками, идущими от тела и мечевидного отростка грудины к рёберным хрящам II-VI рёбер.

Начало

Нижне-задняя поверхность тела грудины и мечевидного отростка, грудинные концы рёберных хрящей IV-VII рёбер.

Прикрепление

Внутренняя поверхность рёберных хрящей II-VI рёбер.

Иннервация

Межрёберные нервы.

Кровоснабжение

Грудные ветви внутренней грудной артерии.

Функции поперечной мышцы груди

Вспомогательная дыхательная мышца, оттягивающая II-VI рёбра к грудине во время форсированного выдоха, что уменьшает переднезадний размер грудной полости. Укрепляет грудную стенку при вдохе, предотвращая парадоксальные движения грудной клетки.

Триггерные точки поперечной мышцы груди

Триггерные точки локализуются на внутренней поверхности передней грудной стенки и вызывают отражённую боль в передней части груди.

Упражнения для поперечной мышцы груди

Дыхательные упражнения с акцентом на полный выдох.

Упражнения для поперечной мышцы груди включены в комплекс упражнений для грудного отдела.

Растяжка поперечной мышцы груди

Отведение рук назад с раскрытием грудной клетки и глубоким дыханием.

Массаж поперечной мышцы груди

Мягкое надавливание и растирание в области прикрепления к рёберным хрящам.

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

Ортопед в Тюмени - консультация врача