Ременная мышца головы — широкая мышца задней поверхности шеи, относящаяся к глубоким мышцам спины. Имеет форму ремня и прикрыта грудино-ключично-сосцевидной мышцей.

Начало

Нижняя половина выйной связки (C4-C6) и остистые отростки позвонков C7-T3.

Прикрепление

Верхняя выйная линия, сосцевидный отросток височной кости и прилежащая шероховатая поверхность затылочной кости.

Иннервация

Дорсальные ветви спинномозговых нервов C3-C6.

Кровоснабжение

Мышечные ветви затылочной артерии от наружной сонной артерии.

Действие

  • Двустороннее сокращение — разгибание шейного отдела позвоночника.
  • Одностороннее сокращение — ипсилатеральный наклон и поворот головы.

Функции ременной мышцы головы

Поддерживает голову в вертикальном положении.

Клиническая значимость

У пациентов с хронической болью в шее может наблюдаться повышенная активность поверхностных мышц, включая ременные мышцы головы и шеи, и снижение активности полуостистых мышц. Лечение должно включать активацию полуостистых мышц, а также растяжку и массаж ременных мышц.

Триггерные точки ременной мышцы головы

Локализация:

  • ТТ1 — в брюшке мышцы на уровне остистого отростка аксиса.

Зоны отражённой боли:

  • В области макушки, возможна пульсирующая боль.

Упражнения для ременной мышцы головы

Плавные повороты и наклоны головы с контролем амплитуды.

Упражнения для ременной мышцы головы включены в комплекс упражнений для шейного отдела.

Растяжка ременной мышцы головы

Наклон головы вперёд и в противоположную сторону с лёгким поворотом.

Массаж ременной мышцы головы

Продольное разминание и мягкое надавливание в области задней поверхности шеи по ходу мышцы.

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой

Ортопед в Тюмени - консультация врача