Щитоподъязычная мышца — это компактная четырёхугольная мышца, располагающаяся в области переднего треугольника шеи. Принадлежит к группе нижнеподъязычных мышц, включающей также грудино-подъязычную, грудино-щитовидную и лопаточно-подъязычную мышцы.

Все мышцы этой группы заключены в предтрахеальный лист глубокой шейной фасции и организованы в два анатомических слоя: поверхностный (грудино-подъязычная и лопаточно-подъязычная мышцы) и глубокий (щитоподъязычная и грудино-щитовидная мышцы).

Начало

Косая линия наружной поверхности щитовидного хряща.

Прикрепление

Нижний край тела и большой рог подъязычной кости.

Иннервация

Передняя ветвь спинномозгового нерва C1, проходящей через подъязычный нерв (черепной нерв XII).

Кровоснабжение

Ветви язычной артерии и верхней щитовидной артерии.

Действие

Опускает подъязычную кость и способствует подъёму гортани.

Функции щитоподъязычной мышцы

Щитоподъязычная мышца выполняет две ключевые функции:

  1. Во-первых, участвует в опускании подъязычной кости после завершения акта глотания, действуя синергично с другими нижнеподъязычными мышцами.
  2. Во-вторых, при фиксации подъязычной кости надподъязычными мышцами, мышца способствует подъёму гортани, что имеет особое значение при фонации высоких звуков, например, у вокалистов.

Триггерные точки щитоподъязычной мышцы

Могут располагаться в средней части мышцы и вызывать отражённую боль в область горла, подъязычной кости и передней поверхности шеи. Иногда сопровождаются ощущением комка в горле или дискомфортом при глотании.

Упражнения для щитоподъязычной мышцы

Функциональные упражнения включают мягкое сопротивление при подъёме гортани (например, глотательные движения с сопротивлением) и вокальные упражнения на контролируемое напряжение шейных мышц.

Растяжка щитоподъязычной мышцы

Мягкая растяжка достигается за счёт умеренного запрокидывания головы назад с лёгким натяжением нижней части шеи. Движение выполняется медленно, без болевых ощущений.

Массаж щитоподъязычной мышцы

Мануальная терапия проводится путём щадящей пальпации в области щитовидного хряща с направлением вверх вдоль мышечного волокна. Применяется лёгкое давление, часто в сочетании с техникой пассивной растяжки.

МРТ в Тюмени - запись онлайн со скидкой 20%

Ортопед в Тюмени - консультация врача